Manavgat Ultramaratonu /38k

İznik  Ultra sonrası ortaya çıkan sakatlıktan dolayı 2019'un ikinci  yarısında sürekli on/off antrenman yapabildim. Bir türlü  istediğim ritmi tekrar yakalayamazken, mevcut kondisyon, dayanıklılık ve kilo ister istemez zarar gördü. 2019'un sonuna doğru tekrar antrenmanlarda belli bir  hacime ulaşırken mesafeleri kademeli arttırmaya  da başladım.  Bu süreçte de Manavgat Ultra'nın 38 km'lik Oymapınar Dağ Etabının sezon başlangıcı için güzel bir yarış  olacağına karar verdim. Yanlış bilmiyorsam 3. kez düzenlenen Manavgat Ultra, kendisi de aynı zamanda iyi bir  koşucu olan Etem Şeker tarafından düzenleniyor. Bu yıl yarış 4 farklı mesafe de koşuldu. Naras Köprüsü 6k, Seleukeia 12k , Oymapınar Dağ Etabı 38k ve Manavgat Ultra Trail 66k. Oymapınar Dağ Etabı 38k ve Manavgat Ultra Trail 66k mesafeler Utmb için akredite yarışlar, 38k itra 2 puan, 66k ise itra 3 puan kazandırıyor parkuru tamamlayan koşuculara.  Benim parkurum yaklaşık 38 km uzunluğunda, 1350m tırmanış ve toplam 7 saat cut-off süresi olan Oymapınar Dağ Etabı.

start öncesi Tayfun abi ve Taner abiyle  son kritikleri  yaptık