4.Çekmeköy Mud Challenge/30k

Tarihi yanlış hatırlamıyorsam 15 Ağustos 2014 günü sabah saat 08:59'da İznik Ultra 130km'lik parkura kayıt olmak için ekran başında online kayıtların açılacağı anı bekliyordum. Sıcağı sıcağına kayıt olursam daha sonra cayma ihtimalim(çok büyük bir aksilik olmazsa sağlık,sakatlık vs.) olmayacaktı. Böyle düşünüyordum. Ve saat tam olarak 09:05'te kesin kayıtımı tamamlayıp 12 numaralı göğüs nosunu kaptım:)
Aslında o günden geleceğe baktığımda böyle bir ultra koşmamam için bir çok belirsizlik vardı.Bu belirsizlikleri daha görmeden poker masasında oturan usta bir pokerci misali restimi çekmiş,kayıt olmuştum.

Kayıttan sonra Berlin'de Eylül ayının sonunda güzel bir maraton koştum ve antrenmanların dozajını hafifletip keyif moduna geçtim. Bu moddan kurtulup tekrar bir yarış için antrenmanlara başlama süreci benim için hep sıkıntılıdır. Tabi bu arada ikinci bebeğimizde aileye katılınca antrenman için vakit bulmak daha bi zor oldu. Tamamen toparlanıp İznik için antrenmanlara konsantre olmak ve düzenli bi periyoda girmek neredeyse Ocak ayının sonunu buldu. Antrenmanlarda haftalık hacimi ve haftasonu yaptığım uzunları kademeli olarak arttırırken İznik 130k antrenman sürecinde gireceğim hazırlık amaçlı yarışları da belirledim.

Cyclo-cross Disiplini ve Cyclo-cross bisiklet

İstanbul gibi nüfusun yoğun olduğu bir şehirde yaşıyorsanız ve bununla birlikte 4 mevsim bisiklete binmek istiyorsanız, bu antrenmanları sadece yol bisikletinizle yapmanız çok mümkün gözükmüyor. En azından benim için bu böyleydi. Tabi lokasyon olarak İstanbul'un neresinde yaşadığınız da çok önemli ama kışın kısalan günler ile en erken saat 7'de antrenmana başlayabileceğinizi varsayarsak trafikten arınmış boş ve güzel bir asfalt bulmak neredeyse imkansız.(varsa söyleyin,biz de bilelim.)
Zaten genelde bahar aylarında ya bir maraton,ya da bir ultramaraton yarışı hedef yarışım olarak seçtiğimden kış aylarında ağırlıklı olarak koşuyorum ve benim için kışın bisiklete binememek çok sorun teşkil etmiyor ancak kafamın bir yanında bir soru olarak duruyordu. Trainer bu konuda bir alternatif ama asla dışarıda yapılan bir bisiklet antrenmanının yerini tutamaz. En azından ben böyle düşünüyorum.
Bütün doneleri masaya yatırıp nasıl bir bisiklete ihtiyacım olduğunu düşünmeye ve araştırmaya başladım. Alacağım yeni bir bisikleti ne amaçla kullanacaktım;
-Kışın kısalan günler sonucu 7'de antrenmana başladığımda orman, park, arazi, bozuk asfalt, her türlü zeminde sürebilmeliyim.
-Yeri geldiğinde ulaşım aracı olarak kullanabilmeliyim.
-Ee bunları yaparken yol bisikleti performansımı ve tekniğimi de geliştirsin.

seyirciye bak!!

Berlin Maratonu/2015

İlki 1974 yılında düzenlenen Berlin maratonu,geleneksel olarak her yıl Eylül ayının son haftasonu düzenleniyor. ''World marathon Majors'' yarışlardan biri olan Berlin maratonu dünyadaki en geniş katılıma sahip ve en popüler yarışlardan biri. Her yıl yaklaşık olarak 40.000 kişi bu maratonu koşarken neredeyse 1 milyondan fazla insan koşan insanları desteklemek için sokaklara dökülüyor. Bunların dışında Berlin maratonu'nu ön plana çıkaran bir diğer faktör,belki de en önemlisi; parkurun dünyanın en hızlı parkuru olarak kabul ediliyor olması. Düz profil,çılgın bir seyirci kitlesi ve hava şartları Berlin maratonu parkurunda birçok kez kadınlarda ve erkeklerde dünya rekoru kırılmasına müsaade etti. En son benim de ekran başımda seyrettiğim yarışta Wilson Kipsang Kiprotich 2013 yılında 2:03:23 ile şu anda hala geçerli olan dünya rekorunu bu parkurda kırdı. Sırf elit sporcular için değil bizim gibi amatör koşucular için de Berlin maratonu parkuru iyi bir maraton koşmak için istenen her şartı sağlıyor. (en iyi maratonunu Berlin'de koşan birçok arkadaşım var ve aynı zamanda birçok methiyede duyuyoruz Berlin maratonu hakkında)

2015 model Lapierre bisikletler

Bisiklete antrenman amaçlı ciddi anlamda binmeye başladığımdan beri hayranı olduğum ve sahip olduğum ilk karbon yol bisikletimin markası olan fransız firması Lapierre'in yeni sezon ürünlerini her yaz ağustos ayında ürünler ilk anons edildiği andan büyük merakla inceler,yenilikleri kendimce gözlemler,ne tarz yenilikler yapılmış,yeni sezon kadro renkleri nasıl,kullanılan komponentler nasıl diye büyük dikkatle incelerim. Bu sene yine Lapierre'in yeni sezon ürünlerini incelerken,edindiğim izlenimleri ve dikkatimi çeken özellikleri blogda yazmaya karar verdim. Ben şu anda yol bisikleti kullandığım için ve özellikle yol bisikletiyle ilgilendiğim için sadece yol bisikletlerini burada yazacağım. Ayrıca yeni favorim cyclo-cross bisikletlere de değineceğim.İnşallah değinmekle kalmam bu sezon kış antrenmanları için bir tanesini edinirim:))

Model bazında incelemeden önce 2015 yol bisikleti ürün gamı için Lapierre 2 yeni kadro tasarladı ve bu kadroları FDJ Big Mat takımı ile hem bazı klasik tek günlük yarışlarda hem de Fransa bisiklet turu,İtalya bisiklet turu gibi büyük turlarda denedi.


Bunlardan ilki düz profilli,aerodinamizmin daha ön planda olduğu hızlı yarışlar için tasarladığı ''Aircode'' modeli.

donanımlarıyla birlikte şaheser bir Aircode

Orhangazi Ultra Maratonu/2014

2014 yılında yapmak istediğim hedefleri seçerken daha spesifik davranmaya karar vermiş, takımımız Marathonist'in kurucu başkanı Emre Tacir ile hazırladığımız plana göre; kış aylarında Runtalya'da hızlı bir YM(kapasitem dahilinde:)),yaz aylarında bolca bisiklet ve bisikletle tırmanış üzerine gelişim ve sonbaharda da Berlin maratonu.Aralarda katılabildiğim yarışlara da katılacak seneyi en genel anlamında Berlin'de pik yaparak kapayacaktım. Basitçe plan buydu. Bu planı kurgularken duygusal davrandığım ve ne olursa olsun plana eklemek istediğim yarış İznik'te bir kere daha koşmak istediğim Orhangazi Ultra' idi. Geçen sene bitirmemde çok yardımlarını gördüğüm arkadaşlarım Gürhan ve Cem 80k'daydılar. Bende kayıt oldum.



İntercity Bisiklet Şampiyonası/1.ayak-2014

6 Nisan pazar günü İntercity Bisiklet Şampiyonası adı altında Formula 1 pistinde düzenlenen bisiklet yarışına katıldım. Bence önemli bir gündü. Çünkü bildiğim kadarıyla biz amatörlere yönelik olarak düzenlenen ilk bisiklet yarışıydı. Özellikle o atmosferi yaşamak, bir yarış ortamında yol bisikletiyle pedallamak için yarışı duyduğum gibi kaydoldum.

Formula 1 pisti adından da anlaşılacağı gibi,süper asfalt,çok geniş ve güvenli yol ve teknik dönüşler içeriyor ama kimsenin tahmin edemeyeceği kadar yokuş da barındırıyor.

foto(Cafder/Mehmet Uğur)