11 Mart 2014 Salı

Koşu Malzemelerim

İşim ve ailemden fırsat kaldıkça spor yapmaya çalışan amatör bir sporcuyum.Ağırlıklı olarak koşarım ama bisiklete binmeyi daha çok severim.Kış aylarında günlerin kısa olması,yağmurun getirdiği riskler ve soğuk havadan dolayı çoğunlukla koşar,yaz aylarında ise ağılıklı olarak bisiklete binerim.

Spor yapmaktaki ilk amacım,daha doğrusu bu işlere bulaşmamın en önemli sebebi kilo verebilmek,sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilmek ve daha fazla tatlıyı gönül rahatlığıyla yiyebilmekti.Fakat bu camiaya biraz olsun girince benden bambaşka bir sporcu profili çıktı ortaya.Hedef yarışlar,hedef süreler,antrenman programları,uzun antrenmanlar,beslenme disiplinleri,yurtdışı hedef yarışları,ultra maratonlar derken kendimi spor anlamında sürekli minimum 1 yıllık planlar yapar halde buldum.Bununla birlikte bu işlere ayrılacak bütçede hatırı sayılır rakamlara ulaştı.Spesifik olarak katıldığın herhangi bir yarış için bile farklı bir malzemeye ihtiyaç duyulabiliyor.(örneğin bir ultra maraton koşmak istiyorsanız  su ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz ve gerekli malzemelerinizi taşıyabileceğiniz bir çantaya,patikaya uyumlu bir ayakkabıya ekstradan ihtiyacınız olacak.Veya yol bisikletinizle dağlık profili güçlü olan bir yerde sürüş yapmak istediğinizde(kartepe,Uludağ,Alp d'huez....)bisikletinizin rublesiyle veyahut aynakolunuzla gerekli modifikasyonları yapıp dişli oranlarınızı düşürmeniz gerekebilir ki, bu da ekstra olarak bir ruble veya aynakol ihtiyacı demektir.)Bunları bu kadar emin yazmamın sebebi bu yollardan geçmiş olmamdır:))
 
Koşu ve bisiklete henüz yeni başlamış olsamda (yaklaşık 3 yıl)ve şu anki hedeflerime hala çok uzak olsamda kullandığım birçok malzemeyi kendi açımdan test etme daha doğrusu eskiyene kadar kullanma şansım oldu.Sporu tam anlamıyla profesyonel yapan biri değilim ve bir ürünü çok detaylı test edip ürünün artılarını eksilerini yazacak spor geçmişim,tecrübem ve bilgi birikimim de yok Ama bu blogta en azından kendi kullandığım,amatör bir sporcu olarak beğenip satın aldığım ve eskittiğim ürünleri ve ürünleri ne kadar kullandığımı gösteren bir tablo yazıp bunu sürekli güncelleyeceğim.Dediğim gibi ürünlerin tek tek özelliklerini yazıp uzun uzun anlatacak bilgi birikimim ve tecrübem yok.Ama kullandığım ürün hakkında bana sorulacak bir soruyu bir kullanıcı olarak,o ürünü kullanmış veya hala kullanmaya devam eden biri olarak en içten şekilde cevaplarım,kafanıza takılan soruya bir cevap getirmeye çalışırım..Şimdilik malzemeleri koşu ve bisiklet olarak iki gruba ayıracağım.İlerleyen süreçte sayfalar çok kalabalıklaşıp,okunması ve bulması zor bir hale gelirse tekrardan bir alt gruplar oluşturma sürecine girerim.






  ürün adı ürün tanımı mesafe(km) durum
ayakkabı        
Saucony ProGrid Guide 4 koşu ayakkabısı 1200 emekli
Saucony Guide TR4 trail koşu ayakkabısı 96 kullanımda
Asics Gel 17 koşu ayakkabısı 1404 emekli
Salomon XA Pro 3D ultra 2 trail koşu ayakkabısı 293 kullanımda
Nike Vomero 7 koşu ayakkabısı 736 kullanımda
Mizuno Wave Fortis 5 koşu ayakkabısı 80 kullanımda
giyim Salomon Exo Wings twinskin short koşu şortu   kullanımda
Tchibo ürünleri koşu giyim   kullanımda
Decathlon ürünleri koşu giyim   kullanımda
Nike short koşu şortu   kullanımda
Nike Dry Fit  koşu giyim   kullanımda
Nike yağmurluk koşu giyim   kullanımda
aksesuar Raidlight Olmo 5 çanta trail koşu için sırt çantası 146 kullanımda
Garmin Forerunner 610 saat koşu saati 5000 kullanımda
Garmin HR bant nabız bandı 313 kullanımda
Salomon twin belt koşu için bel çantası   kullanımda
Salomon trail gaiters(tozluk) trail koşu için tozluk   kullanımda
Oakley Jawbone güneş gözlüğü   kullanımda
kitap The Art of Running Faster     rafta
Big Book of Marathon Runner's World   rafta
Road Racing for Serious Runners     rafta
Ultra Marathon Training Wolfgang Olbrich   rafta
How to Train Hal Higdon   rafta
Marathon     rafta













 

2 yorum:

  1. Biraz da bisiklet sporu kitaplarını görmek isteriz. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkürler hocam..bisiklet kitapları konusunda sen bizleri tahrik ediyorsun:))sayende yakında 3 kitaplık bi seri yapacağım galiba;)

      Sil